01617nam a2200301 4500 0000013603 CO-CtgCURN 20250522112759.0 160627s2025 000 0 eng d 9786287640146 CO-CtgCURN spa coctgcurn 155.22 C266 Cardalda, Alba. Cómo mandar a la mierda de forma educada / Alba Cardalda. Bogotá : Penguin random house, 2025. 283 páginas. rdacontent rdamedia sin mediacion n rdacarrier volumen nc Incluye indice. "Poner límites no es ser grosero, es respetarte a ti mismo. Aprende a decir no sin culpa ni drama. Por qué nos cuesta tanto marcar límites? El miedo al rechazo, la presión social y la inseguridad nos llevan a ceder más de la cuenta, acumulando frustración. Cómo Mandar a la Mierda de Forma Educada es la guía definitiva para aprender a decir no con claridad, sin culpa y sin conflictos innecesarios. Porque poner límites no solo es saludable, sino necesario para mejorar nuestras relaciones y nuestro bienestar. Con un tono directo y práctico, Alba Cardalda nos enseña estrategias para comunicar lo que queremos sin miedo, logrando respeto sin perder la educación. " Análisis de la conversación. Psicología Aspectos sociales. Relaciones interpersonales Aspectos psicosociales. 160627 BK 155.22 C266 ddc 48866 48866 0 0 ddc 0 0 BK MHC MHC BK 2019-03-04 002663 3 155.22 C266 002663 2026-03-26 16:17:15 2026-02-24 2019-03-04 BK 150-PSICOL