Cardalda, Alba. creator text Bogotá Penguin random house 2025 monographic eng

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283 páginas. "Poner límites no es ser grosero, es respetarte a ti mismo. Aprende a decir no sin culpa ni drama. Por qué nos cuesta tanto marcar límites? El miedo al rechazo, la presión social y la inseguridad nos llevan a ceder más de la cuenta, acumulando frustración. Cómo Mandar a la Mierda de Forma Educada es la guía definitiva para aprender a decir no con claridad, sin culpa y sin conflictos innecesarios. Porque poner límites no solo es saludable, sino necesario para mejorar nuestras relaciones y nuestro bienestar. Con un tono directo y práctico, Alba Cardalda nos enseña estrategias para comunicar lo que queremos sin miedo, logrando respeto sin perder la educación. " Alba Cardalda. Incluye indice. Análisis de la conversación Psicología Aspectos sociales Relaciones interpersonales Aspectos psicosociales 155.22 C266 9786287640146 CO-CtgCURN 160627 20250522112759.0 0000013603 spa